トレーニング バドトレ34日目 ガリガリバド好きおじさん 2022年2月14日 / 2022年2月16日 2/12 トレーニング内容 最近疲れて寝てしまう…😅 昨日のコソ練~😲 壁打ち 30min(風が…) ステップ(前後左右)30min 縄跳び 15min 土手散歩 40min 川辺に白鳥(?)がいましたので📷 カルガモ?・・・📷 #トレーニング #バドミントン ABOUT ME ガリガリバド好きおじさん 40歳を過ぎて、バドミントンに目覚めてガリガリ体型💀からアスリート体型💪になり、強くなること(最終目標:全日本シニア)を目標にガンバっている🐢おじさんです。 ブログ作ってみました😳 日々の練習の記録やバドミントンに関すること等、載せていきますので、よろしくお願いします😊 BLOG:https://garibad.fun
トレーニング バドトレ5日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/14 トレーニング内容 今日も自主練、頑張りました💪 壁打ち 60min 階段ダッシュ 30min 壁打ちは 昨日の反省で、フォア握りからのバックハンド握りを …
トレーニング バドトレ3日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/12 トレーニング内容 今日も自主練、頑張りました💪 壁打ち 80min 階段ダッシュ 30min お尻が筋肉痛😝 折角トレーニングしているので、たんぱく …
トレーニング バドトレ48、49、50日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/26、27、28 トレーニング内容 今日のコソ練と土日😓 土曜日 ゲーム練習 3H 日曜日 ゲーム練習 3H 腹筋、背筋、腕立て 各30 月曜日 素 …
トレーニング バドトレ4日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/13 トレーニング内容 今日は体育館で練習があるので、その前に少し自主練、頑張りました💪 筋トレ 腹筋 100回 背筋 100回 腕立て 100回 階段ダッ …
トレーニング バドトレ1日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン トレーニング開始 40過ぎでバドミントンにハマり、トコトン強くなろうと決めたおじさんの物語(笑)です(*'ω'*) 毎日休まず、何かをトレーニングしてブログに上げていきます …
トレーニング バドトレ26日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/4 トレーニング内容 今日もコソ練、頑張りました💪 壁打ち 1H 階段ダッシュ 50min お店まで散歩 10min 腹筋(左右)、背筋、腕立て 各100 …