２／１５ トレーニング内容
今日のバドトレは(‘ω’)
壁打ち 50min（風無😆）
左右ステップ 10往復×10
縄跳び 10min
階段ダッシュ 30min
散歩 10min
腹筋、背筋、腕立て 各100
バドトレ３７日目
ガリガリバド好きおじさん
