トレーニング バドトレ40日目 ガリガリバド好きおじさん 2022年3月1日 2/18 トレーニング内容 明日は1週間振りの体育館😆 なので軽めに…😜 壁打ち 1H 階段ダッシュ 30min 街角散歩 15min 1週間の筋肉痛と疲れか下半身が痛い…😅 今日はゆっくり休みます😴 #バドミントン #バド散歩部 #バドミントンの車窓から #トレーニング #バドミントン ABOUT ME ガリガリバド好きおじさん 40歳を過ぎて、バドミントンに目覚めてガリガリ体型💀からアスリート体型💪になり、強くなること(最終目標:全日本シニア)を目標にガンバっている🐢おじさんです。 ブログ作ってみました😳 日々の練習の記録やバドミントンに関すること等、載せていきますので、よろしくお願いします😊 BLOG:https://garibad.fun
トレーニング バドトレ39日目 2022年2月19日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/17 トレーニング内容 今日のコソ練😊 壁打ち、素振り 10min 風が強すぎて諦めた😫 左右ステップ 10往復×20 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30m …
トレーニング バドトレ25日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/3 トレーニング内容 今日のコソ練は…😆 壁打ち 1.5H 階段ダッシュ 1H 腹筋(左右)、背筋、腕立て 各100 ゲーム練習に使ってるグリップは摩耗が早く …
トレーニング バドトレ16日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/25 トレーニング内容 今日は壁打ちメインでやりました💪 壁打ち 1.5H 階段ダッシュ 50min 腹筋、背筋、腕立て 各100 壁打ちをし過ぎると、腕から …
トレーニング バドトレ47日目 2022年3月1日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/25 トレーニング内容 久しぶりの今日のコソ練(遅)😜 壁打ち 5min (連日風強し😵) 左右ステップ 10往復×10 階段ダッシュ 30min 建物探訪散歩 …
トレーニング バドトレ7日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/16 トレーニング内容 今日はハシゴして体育館で5H練習できました☺ 流石に足の裏が痛いです😫 お風呂で暖まって、青竹踏みします♨️ 明日から、またコソ練頑 …
トレーニング バドトレ23日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/1 トレーニング内容 壁打ち 1.5H(風なく👍) 階段ダッシュ 30min 坂道散歩 30min 腹筋(左右)、背筋、腕立て 各60 踵がまだちょっと痛くなった …