トレーニング バドトレ6日目 ガリガリバド好きおじさん 2022年2月14日 1/15 トレーニング内容 今日は体育館での練習でした💪 ゲーム練習 3h 上級者にしごかれて、ヘロヘロになりました😩 今日は前のきな粉を牛乳に入れて、きな粉ミルクにしてみました🥛 #バドミントン #バドミントン好きと繋がりたい #きな粉 黒胡麻アーモンドきな粉なので、ゴマが浮いてちょっと見た目が悪いです😅 ABOUT ME ガリガリバド好きおじさん 40歳を過ぎて、バドミントンに目覚めてガリガリ体型💀からアスリート体型💪になり、強くなること(最終目標:全日本シニア)を目標にガンバっている🐢おじさんです。 ブログ作ってみました😳 日々の練習の記録やバドミントンに関すること等、載せていきますので、よろしくお願いします😊 BLOG:https://garibad.fun
トレーニング バドトレ23日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/1 トレーニング内容 壁打ち 1.5H(風なく👍) 階段ダッシュ 30min 坂道散歩 30min 腹筋(左右)、背筋、腕立て 各60 踵がまだちょっと痛くなった …
トレーニング バドトレ5日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/14 トレーニング内容 今日も自主練、頑張りました💪 壁打ち 60min 階段ダッシュ 30min 壁打ちは 昨日の反省で、フォア握りからのバックハンド握りを …
トレーニング バドトレ1日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン トレーニング開始 40過ぎでバドミントンにハマり、トコトン強くなろうと決めたおじさんの物語(笑)です(*'ω'*) 毎日休まず、何かをトレーニングしてブログに上げていきます …
トレーニング バトトレ33日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/11 トレーニング内容 今日は早めにスタート!😃 壁打ち 30min(強風😪) ステップ(左右) 10往復×5(両足) 縄跳び 10min 階段ダッシュ 30mi …
トレーニング バドトレ28日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 2/6 トレーニング内容 今日も体育館で練習出来た😊 でも、反省が多い内容となってしまった😅 棒立ちになっていたり、腕でレシーブしたりと、まだまだだと思い知らされまし …
トレーニング バドトレ14日目 2022年2月14日 ガリガリバド好きおじさん ガリガリバドミントン 1/23 トレーニング内容 スマホ持ったまま寝てしまった…😅 今日?昨日も練習頑張りました💪 ゲーム練習 4.5H 腹筋、背筋、腕立て 各100 始めて1週間、筋 …